如果在綠茶中加入牛奶不會改變它的功效，那換成植物奶呢？營養教練Cristina Barrous認為不是所有植物奶都適合加在綠茶中，「大豆奶或杏仁奶不建議，榛果奶或椰子奶比較適合，因為它們也有抗發炎的效果。」 ...

隨著現代人對健康和長壽的重視，飲食已成為維持生命活力的重要關鍵。根據減重醫師蕭捷健分享的研究結果，包括綠茶、堅果、魚類、咖啡、全穀類和水果在內的6種「長壽食物」，不僅營養豐富，還能顯著降低全因死亡風險及心血管疾病相關風險，讓人吃得美味又健康。

隨著現代人對健康和長壽的重視，飲食已成為維持生命活力的重要關鍵。根據減重醫師蕭捷健分享的研究結果，包括綠茶、堅果、魚類、咖啡、全穀類和水果在內的6種「長壽食物」，不僅營養豐富，還能顯著降低全因死亡風險及心血管疾病相關風險，讓人吃得美味又健康。

外科醫師江坤俊先前於 《江P醫件事》提到 ，過去坊間流傳「飯後喝茶會導致貧血」，主要是因為茶含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，影響到鐵的吸收，進而引發缺鐵性貧血。然而，此說法並不完全正確。他解釋，鐵的來源分成動物性和植物性，而單寧酸較容易與植物性鐵結合，跟動物性鐵結合較差，因此理論上對於吃素者影響較大，因其鐵的來源多從植物性食物獲取。

牙醫師黃斌洋曾提醒 ，護牙多喝水也很重要，就如同地板沖水，能將口腔內的菜渣、細菌等沖掉，減少牙菌斑形成、中和牙齒酸蝕，從而降低牙周病。他強調，預防勝於治療，平常應該好好刷牙，每半年定期洗牙及口腔檢查，才能清潔到深層的細菌，以免小問題變大問題。

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綠茶、可可含有兒茶素、咖啡因等多種抗氧化物質；不喝咖啡的人，可用綠茶、可可來取代，一樣可以喝出健康。 咖啡香很誘人好聞，多數的人都喜愛，也有防癌的功效，但有些人不愛喝咖啡，若想要獲得跟咖啡同樣的好處，也可以攝取含有兒茶素、多酚類、黃酮類化學物質、黃烷醇等抗氧化物的食物，或是跟咖啡一樣都含有綠原酸、咖啡因的食物： 綠茶 → 兒茶素 「茶」可說是生活中不可或缺的飲品，以茶待客更是許多華人長久下來的禮節 ...

過年期間大吃大喝，也要注意牙齒狀況，才能盡情享受美食。牙醫師蔡忠澍列出4大護牙食物，分別是「綠茶、高脂肪魚類、水果和深綠色蔬菜、乳製品」，其中綠茶富含兒茶素，不只可以抑制細菌繁殖，還能降低牙周病發生率，並且有效預防蛀牙。

「臺灣橙茶—三峽白美人」屬於部分發酵茶，於10月的秋茶產季間選用三峽特有的青心柑仔樹種，以小綠葉蟬著蜒過且帶有毫毛的一心二葉嫩芽製作，成品茶乾帶有白毫，因此名為白美人。製程以採收後的萎凋最為重要，一般茶類萎凋通常不超過10小時，而橙茶的萎凋時長可達2 ...

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風花（右）介入羽山（左）和紗南之間，被說是綠茶婊最高境界。（圖／翻攝自YouTube） 風花橫刀奪愛被說是綠茶婊最高境界 這段劇情近來受到 ...

這次與他合作的日本知名綠茶品牌「伊藤園OiOcha」特別推出大谷翔平瓶身限定版，讓球迷能夠將這位傳奇球星的身影收藏在手中。這款限量綠茶一上市即被瘋搶，如今已經全通路售罄，想要擁有這款特別紀念版，台北101這波活動就是最後的機會。