由于髋部骨折具有高致残率、高死亡率和高医疗消耗等特点，各国卫生组织对此高度重视。数据显示， 约 35% 的患者骨折后无法恢复独立行走，25% 需要长期护理，6 个月死亡率达 10%~20%，1 年后升至 20%~30%。

瑜伽开髋是一种通过特定体式来增强髋关节灵活性和稳定性的练习方式，它对身心健康的益处是多方面的。开髋能够缓解因久坐或长时间站立带来的髋部僵硬和疼痛，促进髋关节的血液循环，使髋部肌肉得到充分的放松和恢复。 其次，它有助于改善体态，预防和缓解腰背痛，因为髋关节的灵活性直接影响到脊柱的曲度和稳定性。开髋练习还能促进骨盆区域的气血流通，对于女性来说，可以有效缓解经期不适和促进生殖系统的健康。 在心理层面，开 ...

在了解了髋部骨折的风险后，我们必须关注如何对其进行有效的预防和治疗。首先，年长者在生活中应加强锻炼，增强肌肉力量与平衡感，以降低意外跌倒的风险。适量的户外活动和阳光照射有助于提升体内的维生素D水平，有效防治骨质疏松。此外，冬天出行时应穿着防滑鞋，注意路面积水和冰雪，以免摔倒。

随着年龄的增长，尤其是绝经后女性，因体内骨质流失，使得骨骼变得更加脆弱和易碎，即使是轻微外力，如跌倒、轻微碰撞等，也可引发髋部骨折。髋部骨折不仅会给患者带来极大的痛苦，还会严重影响其生活质量，限制行动能力，严重时甚至威胁生命。已有研究证实，低骨密度是 ...

三、髋部损伤如何施救？当他人不幸遭受髋部损伤时，在等待医生赶来的关键时段，我们采取适当的措施或许能为伤者争取更好的预后：1.评估环境安全：要努力让自己镇定下来，切不可惊慌失措。

老年人群中，髋部骨折主要包括股骨头骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折（转子间）以及转子下骨折几种类型，其中股骨颈骨折与股骨粗隆间骨折 ...

据新华社消息，中央气象台预报，受寒潮影响， 1月23日至27日我国将有大范围雨雪和大风降温天气，降雪最强时段出现在24日至25日。这是今冬以来影响范围最广、强度最强的降雪过程，同时全国大部地区都将有显著降温。

寒冷的冬季是老年朋友骨折高发的时节，其中髋关节骨折，因其致残率和死亡率高，也被称作“人生最后一次骨折”，严重威胁着老年人的生命健康，也给社会及家庭带来了巨大的影响。如何科学防治髋部骨折、提升老年髋部骨折的治疗效果，成为老百姓热切关注、临床救治亟需解决 ...

老年人的骨折问题，常常被轻视，直到真正发生在自己或家人的身上，才让我们意识到它的严重性。 就像王叔一样，退休后的他按部就班地过着悠闲的生活，直到那天，他不慎跌倒，导致髋部骨折。 虽然手术成功，但随后发生的并发症却让他一度陷入危机。

据了解，摔跤是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。老年人发生髋部骨折如果不进行积极的干预治疗，一年内的死亡率可高达50%。因此，老年髋部骨折也被称为“人生中最后一次骨折”。而PFNA手术因其创伤小，良好的生物力学特征，较高的骨折愈合率，在临床受到广泛使用，已成为老年股骨转子间骨折、尤其是不稳定型骨折的主要手术方式。

截至1月13日，在48小时内接受手术的老年髋部骨折患者超过八成，人均医疗费用和住院时间实现双降。

近日，天气骤冷，老年髋部骨折病人也骤增。我院急诊病区接连收治6位90岁以上高龄合并多种基础疾病的老年髋部骨折病人，而且6位老人均手术成功 ...