Sayuran berwarna cerah ini merupakan sumber vitamin A yang tepat dan bisa mencegah stres oksidatif. Selain itu, buah dan sayur ini juga merupakan sumber yang kaya vitamin E dan vitamin C. Pada warna ...

Semakin pekat atau gelap warna hijau pada buah dan sayur menandakan kalau kandungan vitamin dan mineral di dalamnya semakin banyak. Buah yang berwarna hijau mengandung banyak asam alegat yang mampu ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sayuran dan buah berwarna ungu tidak hanya menarik secara visual ... dan meningkatkan kesehatan usus. 8. Kubis merah Sayuran berwarna ungu cerah ini dapat membantu mencegah ...

Memperkenalkan buah ... diukus dan dihancurkan menjadi bubur lembut. Mulai dengan jumlah yang kecil dan perlahan-lahan ...

Meski makanan yang mengandung fitokimia seringkali sangat berwarna, tetapi bahan-bahan berwarna putih ... Karotenoid adalah pigmen pada tanaman yang bertanggung jawab atas warna cerah sayur dan ...

Beberapa contoh buah dan sayur berwarna kuning ini adalah wortel, pisang, jeruk, jagung, labu dan kentang. Dilansir dari Healing Holidays, makanan dari buah dan sayur kuning atau oranye kaya akan ...

4. Makan makanan yang sehat Pola makan seimbang dapat membantumu merasa dan tampil lebih baik. Konsumsilah banyak buah, sayur, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak. Buah dan sayur segar sangat ...