FOTO: IDHAM AMA/FAJAR FAJAR.CO.ID — Memasak sayur sering kali melibatkan berbagai bahan untuk menciptakan hidangan yang lezat dan bernutrisi. Namun, tidak semua sayur bisa dicampur saat dimasak.

Cara memasak sayur yang benar akan membuat kandungan nutrisinya lebih baik. Sebaliknya, sayuran yang boleh dimakan mentah jangan dimasak karena bisa mengurangi kandungan baik di dalamnya.

Secangkir kacang polong yang dimasak menghasilkan sekitar 8,7 gram protein. Baca Juga :: Efek Negatif Sayur-Sayuran yang Jarang Diketahui Kacang ini mudah didapat dan cocok untuk dimasukkan dalam ...