Berikut adalah cara menggunakan walking pad untuk menjaga kebugaran tubuh dengan mudah di rumah. Dengan teknik yang benar, ...

Dikutip dari buku berjudul Buku Ajar Konsep Dasar PJOK, Rumawatine (2024: 31), kebugaran jasmani menurut Muhajir adalah ...

Adanya Covid-19 rupanya semakin meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan.

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebih. Pelajari manfaat dan cara meningkatkan kebugaran jasmani di sini.

Pelajari tujuan utama latihan kebugaran jasmani dan manfaatnya bagi kesehatan. Temukan tips dan panduan lengkap untuk ...

Rucking adalah latihan sederhana dengan membawa beban sambil berjalan kaki. Olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan otot ...

Keringat yang keluar dari kulit bukanlah satu-satunya indikator pembakaran lemak di dalam tubuh. Keringat lebih merupakan ...

Dengan menerapkan kebiasaan sederhana setiap hari, kamu bisa tetap bugar dan berenergi tanpa harus sering ke gym.

Jarang diketahui banyak orang, berikut 12 manfaat lari bagi kesehatan tubuh salah satunya bisa memperpanjang umur.

Dehidrasi adalah musuh utama saat puasa. Pastikan kita minum cukup air, terutama saat sahur dan berbuka. Selain air putih, ...

Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta ...

Bupati Bolaang Mongondow Utara (Bolmut) terpilih Sirajuddin Lasena sudah siap mengikuti pembekalan kepala daerah di Akademi Militer ...