Para penggemar latihan kebugaran kini berbondong-bondong ke gym dan langsung sibuk melatih otot, demi sehat atau hanya untuk ...

8 Latihan Kebugaran Jasmani Ini Bisa Anda Lakukan di Rumah Sendiri untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Tak Mudah Sakit ...

Berikut ini adalah panduan cara memastikan asupan makanan tercukupi dalam tubuh sehingga tidak mengganggu fungsi tubuh.

Kapanlagi.com - Di era modern ini, banyak pria terjebak dalam rutinitas minim gerakan, padahal menjaga kebugaran tubuh tidak ...

Salah satu manfaat utama dari gerakan ayunan lengan adalah meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, terutama di area ...

Untuk itu, penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan menjaga imun tubuh. Supaya kamu tetap bisa beraktivitas dengan sehat dan ...

Meski banyak digunakan sebagai bahan rujak, dimakan langsung, hingga menjadi keripik, tidak banyak orang mengetahui manfaat ...

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebih. Pelajari manfaat dan cara meningkatkan kebugaran jasmani di sini.

Perempuan yang menjaga bentuk tubuh bugar tanpa menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran sering kali memperhatikan gerakan mereka. Mereka memilih menggunakan tangga ketimbang lift, berjalan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda. Salah satu cara untuk mengklasifikasikannya adalah ...

Jansen Ongko, pelatih kebugaran, menekankan pentingnya memberikan tubuh istirahat yang cukup, seperti tidur siang, agar tetap bugar selama Ramadan.

Rucking adalah latihan sederhana dengan membawa beban sambil berjalan kaki. Olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan otot ...