Fitness Island : En quelques années la Zumba est devenu LE phénomène qui a révolutionné la planète fitness. Grâce ce mélange ...

Faire une activité bonne pour le corps et le mental, le tout en musique : ce sont les promesses de la Gym Suédoise (ou Swedish Fit). Gros plan sur ce sport-santé qui mêle techniques de ...

Indispensable pour rester motivée tout au long de l’effort, la playlist sport doit être un subtil mélange de musique rythmée et de musique plus douce, pour booster son adrénaline au maximum ...

Oubliez les playlists de votre salle de sport et ouvrez grand les oreilles pour écouter ces sons qui vous donneront toute la rage dont vous avez besoin.

Cette année sera sous le signe de l'énergie et de la motivation pour une remise en forme efficace. Tenir toute l'année sans ...

L’heure est aux bonnes résolutions et à la reprise du sport en janvier 2025 ! Pour ceux qui cherchent une activité physique fun et facile à pratiquer après 50 ...