El licenciado en Ciencias del Deporte y experto en nutrición, Sergi Sáez, ha compartido sus claves para adelgazar.

Ante el dolor de estómago aparecen dudas sobre qué tipo de comidas consumir para evitar que continúe; descubrí cuáles son las ...

Bajar de peso no tiene que ser sinónimo de sacrificio. Elegir los alimentos sin pasar hambre, te hará ver los resultados físicos y saludables ...

Tener una dieta saludable es fundamental para evitar problemas de salud. El desayuno, siendo la primera comida del día, es ...

La experta alerta del riesgo de vivir solo de ensaladas o de la moda del ayuno intemitente. Y subraya que no hay mejor ...

El ayuno intermitente se ha popularizado en los últimos años debido a los beneficios que proporciona. Hablamos con una ...

Hacer cambios en la alimentación puede no ser fácil en un principio y si está en ese proceso estas opciones le ayudan a que ...

Los alimentos ricos en magnesio y otros minerales intervienen de manera positiva en la calidad del sueño. Aquí te decimos ...

Un estudio muestra que, en las personas con exceso de peso, el ayuno intermitente ayuda a perder a medio plazo algo más de un ...

Violeta, que ha retomado el ejercicio físico tras ser madre por segunda vez y asegura que puede estarle muy agradecida a su ...

En más de una ocasión habrás escuchado decir que comer proteínas es cosa de deportistas ... a las personas que están haciendo una dieta de reducción calórica, a las personas mayores ...

El presentador de 'Reacción en cadena' Ion Aramendi ha cambiado radicalmente su cuerpo, perdiendo muchos kilos, gracias a "la ...