Pelajari cara memilih buah alpukat berkualitas terbaik dengan panduan lengkap ini. Temukan tips praktis untuk mendapatkan ...

Alpukat dikenal akan kandungan lemak sehatnya. Selain lemak sehat, alpukat juga sumber karbohidrat, protein, kalium, serat, ...

Alpukat hanya memiliki sedikit lemak jenuh. Sebagian besar lemak dalam alpukat adalah asam lemak tak jenuh tunggal.

Mengonsumsi alpukat ternyata mampu membantu melindungi jantung karena meningkatnya porfil lipid atau lemak darah. Mengonsumsi ...

Alpukat sering kali dianggap sebagai buah super karena kandungan lemak sehatnya yang tinggi, terutama asam lemak tak jenuh ...

Buah alpukat kaya nutrisi dan manfaat kesehatan, seperti menjaga berat badan, kesehatan jantung, dan mencegah sembelit.

Ahli gizi pengobatan fungsional Ariana Cucuzza mengatakan, dari 20-25 gram total lemak dalam alpukat, sebanyak 15 gramnya merupakan lemak tak jenuh ...

mengonsumsi serat larut akan membantumu menunda pengosongan lambung. Proses ini memungkinkan kamu merasa kenyang lebih lama.

Konsumsi alpukat berlebih dapat memicu beragam efek samping, terutama bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Manfaat luar biasa alpukat bagi kesehatan, mulai dari menjaga jantung, meningkatkan energi, hingga melindungi kulit dan mata ...

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji alpukat mengandung senyawa aktif dengan sifat antioksidan yang bermanfaat.