很可惜地，也沒有針對慢性疲勞症候群的特效藥。雖然醫師處方的抗憂鬱劑和中樞神經興奮劑能夠幫忙提振精神和體力，但更重要的是患者自身投入量力而為的運動，每天的行程以保存精力為整體規劃，亦可接受心理治療來學習放鬆自己、活在當下，與慢性疲勞和平相處，創造屬於自 ...

本週三就是元宵節了，不少民眾會應景吃湯圓。台中榮總埔里分院營養師錢怡如建議，可手作自製「豆香起司湯圓」，將糯米粉及傳統板豆腐以1：1的量製作湯圓，由於加入板豆腐可提升蛋白質含量，並減少糯米粉用量，包入起司還能補充鈣質，有助增肌補鈣，比傳統湯圓更好消化 ...

根據最近1項涵蓋270萬人的韓國研究，靜脈曲張患者罹患心房顫動的風險比一般人高出13%，且靜脈曲張越嚴重，風險越高。這表明，靜脈曲張不僅是局部問題，也可能是反映全身血管健康的「警示燈」。

在治療方面，外科手術是優先選擇，但因腫瘤部位常與肝、胰、十二指腸、門靜脈、肝動脈相鄰，切除不易，而且即使切除了腫瘤，也很容易復發。若是無法開刀的晚期膽管癌，建議接受全身性化療，研究證實，相較於單純的支持性療法，化療能讓患者有機會活得更久。

腰椎狹窄的手術治療大致分2種，單純脊椎減壓（俗稱清除骨刺）以及椎體融合固定手術（需於椎體內置入骨釘）。根據筆者經驗，超過7成以上患者可透過單純脊椎減壓手術解決問題，除非理學檢查發現背部有明顯敲擊痛，以及影像學檢查呈現動態的不穩定，才會需要進行骨釘置入 ...

沈莉馨／核稿編輯一到假日就喜歡追劇的要注意了，小心肩頸腰背痠痛上身！東霖馬光中醫診所醫師郭茹筠提醒，頸腰背痠痛若長期不處理，除了活動能力受限，影響睡眠，甚至會導致焦慮、抑鬱等心理健康問題，建議改善追劇的姿勢、做3個伸展運動，也可熱敷及泡澡來舒緩症狀。

沈莉馨／核稿編輯免治馬桶是現代衛浴的清潔利器！不過痔瘡手術女醫師鍾雲霓表示，近期有臨床案例及研究顯示，若太依賴免治馬桶，過度清潔可能導致肛門乾燥、敏感或不適，或引發不必要的假性便意，甚至輕微滲便等困擾。對此，她分享正確使用免治馬桶3要點，包含水溫適宜 ...

寒風刺骨，根據中央氣象署最新天氣預報資料，彰化地區氣溫將持續偏低，尤其夜間溫度降至10°C以下，寒冷程度不容忽視。彰化縣衛生局呼籲民眾，特別留意保暖，尤其是長者及心血管疾病患者，更需提早防範，避免因寒冷引發心血管疾病急性發作。白天低溫已讓體感溫度低於 ...

沈莉馨／核稿編輯膳食纖維好處多多，不僅能刺激腸道蠕動、排便、增加飽足感，台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純引述研究指出，它還能增加腸道微生物豐富度，讓腸道細菌促進膽汁產生，幫助分解及改善脂肪代謝。可透過每餐加入適量纖維食物，如全榖物、蔬果、豆類、堅果 ...

女星大S在日本遊玩時感染流感，併發肺炎過世。有網傳大S曾發生「大白肺」的症狀，胸腔科醫師蘇一峰表示，「大白肺」指的是肺炎嚴重而導致呼吸困難，蘇一峰也提到，有患者已大白肺卻一點都不喘，而缺氧傷害一段時間後，就會造成心跳停止，不可輕視。蘇一峰今日在臉書發 ...

沈莉馨／核稿編輯天氣變冷，膝蓋卡卡，上下樓梯便痠痛，讓許多長輩不想運動，也不敢騎自行車；對此，林口長庚風濕過敏免疫科在臉書發文指出，研究顯示，相較於不騎自行車的人，長期習慣騎自行車者，患有退化性關節炎的風險反而較低。醫師表示，退化性關節炎是因為關節、 ...

元宵節應景吃湯圓！台中榮總埔里分院營養師錢怡如建議，民眾可手作自製「豆香起司湯圓」，將糯米粉及傳統板豆腐以1：1的量做湯圓，由於加入板豆腐可提升蛋白質含量，並減少糯米粉用量，包入起司還能補充鈣質，有助增肌補鈣，比傳統湯圓更好消化。營養師錢怡如表示，元 ...