如果說有什麼必須戰勝的對手， 那就是過去的自己。

除了讓眼睛多休息，恩主公醫院營養室主任江詩雯則提醒民眾，可多攝取飽和脂肪與反式脂肪，增加眼睛黃斑部病變的機率。此外，也可以多吃「彩虹蔬果」攝取食材中的天然維生素與植化素，保護眼睛。

北榮總胸腔部呼吸治療科主任柯信國昨晚驚傳猝逝，消息震驚醫界。據了解，他昨天參加台大胸腔科忘年會，晚間返回陽明山飯店時突然倒地，雖然家人立即實施CPR並於7分鐘內送至榮總急救，院方甚至動用葉克膜搶救超過1小時，仍無法挽回生命。

過年又有一波冷氣團來襲，心血管疾病、特別是高血壓患者，更應留意保暖。醫師表示，高血壓是主動脈剝離的危險因子之一，天冷又是其中的誘發點，這項致命性疾病 ⅓ 患者到院前就可能死亡。

現代人生活型態多以坐姿為主，如果腰椎沒有支撐，長期下來容易導致脊椎滑脫，也就是俗稱的「龍骨跑掉」。許多民眾畏懼手術，轉而尋求整骨的民俗療法。不過，專家建議民眾應就醫做足相關檢查，再評估適當的治療，以免越整越嚴重。

藝人林葉亭85歲的父親因失智症於16日走失，至今仍未尋獲。她每天在臉書發文祈禱，「希望能早日找到父親。」針對失智症患者的走失問題，醫師表示，患者在迷路或走失前往往會出現「三大前兆」，提醒家屬及早注意，以降低意外發生的風險。

台北慈濟醫院外科部主任程建博提到，漏斗胸是最常見的先天性輪廓畸形，肇因於肋骨與軟骨過度生長，發生率約為 0.2% 左右。除了外觀會受影響外，也可能壓迫心肺，影響呼吸功能，造成胸悶、胸痛、疲倦、心律不整、運動耐受度降低等。

攝護腺一直是男人難「解」的心事，尤其上了年紀，更容易有攝護腺方面的毛病。根據臨床統計，男人40歲以後，就有一成的人為此所苦，到了50歲增加為三成，65歲攀升到七成，80歲時已高達八成。

家庭醫學科吳凱茹醫師指出，粒線體的健康與否不僅影響人體的禦寒能力，更是延緩衰老的重要關鍵。適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護，不僅有助於保暖，更能延緩衰老過程，促進健康。

重點分享 一但大腦發出「補充水分」訊息卻不予理會時，人體逐漸習慣缺水，甚至習慣口渴、 頭痛 、心悸、倦怠感，形成隱性缺水人，無形中腎臟功能與各個器官、代謝免疫神經功能都逐步衰退。 以下是隱形缺水的６大徵兆： ...

不少人有流鼻血的經驗，但為何會流鼻血？醫師表示，由於鼻腔內的鼻黏膜，具有大量的微細血管及血流，一旦鼻黏膜的血管破裂，就會出現流鼻血，尤其天冷時更易流鼻血。

此外，許多人習慣在濕冷的冬天使用除濕機來保持乾燥的環境。然而，過度乾燥的空氣會導致呼吸道黏膜水分流失，降低其保護功能，反而更容易受到外界刺激與病菌感染，進而引發呼吸道不適症狀。 蔡哲龍 說，呼吸道理想的環境應該保持適當的溫濕度（攝氏24-28度、濕度50-65%）。