Tình trạng mất ngủ thường xuyên khiến chị Liễu cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, dễ mất tập trung và hiệu quả công việc giảm sút. Nhận thấy những ảnh hưởng tiêu cực từ việc mất ngủ, chị Liễu quyết định ...

Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần Một nghiên cứu từ Imperial College London (Đại học Imperial London Vương, Anh) chỉ ra rằng, những người đi ngủ ...

Có lẽ điều đó giải thích cho việc Angelababy xuất hiện không bao nhiêu cảnh và phần lớn là “nằm ngủ” trong 4 tập đầu của Mạn Ảnh Tầm Tung. Mạn Ảnh Tầm Tung dự kiến có 12 tập, hiện đang phát sóng trên ...

Lời chúc ngủ ngon “tràn ngập yêu thương” dành cho người yêu Lời chúc ngủ ngon tràn ngập yêu thương dành cho người yêu (ảnh internet) Bạn bè luôn là những người đồng hành với ta trên những chặng đường, ...

Tránh sử dụng chất gây mất ngủ Caffeine, rượu và nicotine đều ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Phái đẹp nên tránh các chất này trong khoảng 3 giờ trước khi lên giường để ngon giấc hơn. Uống trà thảo ...

Trong thế giới anime, có những nhân vật phụ ... Trong một đêm tuyết rơi dày đặc, Saburo đã mời Tanjirou ngủ lại nhà mình khi cậu đang chật vật quay về nhà sau khi bán hết đống than cho thị trấn dưới ...

Tuy nhiên, dùng đồ ăn, thức uống chứa caffeine muộn làm giảm tổng thời gian ngủ cũng như hiệu quả giấc ngủ tổng thể. Để không ảnh hưởng đến giấc ngủ, hãy tránh dùng đồ uống có chứa caffeine ít nhất 8 ...