近期，《美国新闻与世界报道》揭晓了2025年最佳饮食榜单，引发了众多健康关注。这份榜单由69位医生、注册营养师及专家组成的评审小组依据营养完整性、健康风险与获益、可持续性和循证有效性等多项标准评选出38种饮食方案。在众多饮食方案中，天然食物被高度推崇，推荐作为心脏健康的首选。

心脏健康不是小事，许多人习惯性地忽视饮食对健康的潜在威胁。想要保护心脏，从管住嘴开始，从警惕高盐零食、高糖果汁和频繁外卖着手，保持均衡饮食，才能真正为健康加分。如果你对心脏健康也有想法或经历，欢迎在评论区分享！ 返回搜狐，查看更多 ...

心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数众多的疾病。保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。很多心脏问题都是由饮食不当引起的，因此爱护心脏要从饮食入手。

心血管疾病已成为我国慢性病中死亡率最高的疾病。保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。很多心脏问题都是由饮食不当引起的，因此爱护心脏要从饮食入手。

进入60岁后，心脏健康的管理不仅仅是饮食与运动，更是包含对生活细节的深思熟虑。科学地控制久坐，合理搭配饮食，定期进行心脏健康体检，保持良好的心理状态，可以在不知不觉中为我们的心脏减轻负担。希望每一个人都能体会到健康的重要性，攒足未来快乐生活的健康基础。如果你对冠心病有何见解，欢迎在评论区互动！ 返回搜狐，查看更多 ...

心脏，被誉为生命的引擎，其健康状况直接关系到我们的生命质量和预期寿命。然而，在繁忙的日常生活中，一些看似微不足道的行为，却可能在悄无声息地伤害着这颗重要的器官。下面将深入探讨几种常见的伤害心脏的日常行为，旨在提高公众对心脏健康的警觉性，并鼓励大家采取 ...

【护心饮食/心脏病】要预防心脏病，饮食是相当重要的一环。美国心脏协会公布10项有助心脏健康的饮食建议，降低患上 ...

心脏是人体最重要的器官之一，它负责泵送血液，为全身提供氧气和养分。而在现代社会，心血管疾病的发病率逐年上升，冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病成为威胁健康的“隐形杀手”。很多人习惯依赖药物来控制病情，却忽略了一个更根本、更自然的方式——食疗。

研究表明，虽然中强度或高强度的运动可以有效预防高脂饮食带来的肥胖和代谢综合征，但会对心脏造成意想不到的损害。 空军军医大学李妍、胡朗 ...