【流感/汤水/纾缓/预防】流感肆虐，不只令人咳嗽发烧不舒服几天，并发症更随时致命。台湾女星大S徐熙媛近日在游日期间感染流感，引发肺炎病逝。注册中医师陈俊彦接受《星岛头条》访问，讲解哪类人最易患流感或难断尾，并推介5款汤水纾缓及预防流感症状，收鼻水、止咳、化痰并增强免疫力，避免感染或复发。可以用五指毛桃煲汤？饮苹果瘦肉汤也有效？

中医理论认为肝主情志、怒伤肝。因此，春季养肝要保持心情舒畅，多去户外锻炼运动、踏青赏春，多晒太阳，聆听优美的音乐或山林自然之声，积极调养情绪，使春阳之气得以宣达。

卤味烧鸡 原料： 母鸡2.5斤左右一只，香料(13只鸡的量)。 调料： 桂皮18克，丁香15克，草寇21克，玉果2个，黄栀子22克，香叶14克，陈皮30克，砂仁23克，白芷30克，白寇12克，香砂30克，草果20克，良姜30克，毛桃14克，八角23克 ...

立春作为生命重生的季节，正是调养身体的关键时期。在这个充满生机与希望的时刻，适当地喝些健康汤品，不仅能帮助我们排出体内的痰湿，更为气机运行提供了支持，令我们的身体在春天焕发活力。记住，饮食须适量，才是养生之道。不要让自身的健康成为随意的来去，而要用科学和智慧来呵护自己。希望你能在这个春天尽情享受身心的轻盈与畅快！ 返回搜狐，查看更多 ...

立春来临，意味着阳光回暖、万物复苏，这是一个适合养生的好时节。中山大学附属第三医院的中医科主任戴敏医生指出，适宜在这个时节煲一些靓汤，以“养肝为本、调节情绪、早睡早起、注意保暖、追求甜美而少酸”为原则。