炒猪肚嚼不动？直接下锅是大忌，我来教你一招，脆嫩爽口无异味 春季，是养生的好时候，毕竟“一年之计在于春”，要想身体好，春天就要打好基础。春季养生，我最注重的还是养胃，除了平日里，少吃辣的、少吃油腻的，多喝小米粥之外，多吃些猪肚，也是比较不错的。

中医调理脾胃的食疗食谱丰富多样，常见的有山药薏米粥、大枣芡实粥、南瓜小米粥、山楂麦芽汤、鲫鱼豆腐汤等。 1. 山药薏米粥：山药健脾益胃，薏米利水渗湿，两者搭配煮粥，可增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状。 2. 大枣芡实粥：大枣补中益气、养血安神，芡实补脾止泻、祛湿止带。此粥有助于缓解脾胃虚弱引起的乏力、腹泻等。 3.

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嘿！你是不是也觉得只加水煮小米粥太平庸了？今天，我要和你分享一种简单又巧妙的方法，让你轻松熬出一碗香气扑鼻、口感浓稠的小米粥。准备好了吗？让我们一起来探索吧！