莲藕全身都是宝 4种美味吃法让营养加倍 快一起探寻 莲藕里的营养密码～ 莲藕的5大好处 1.降脂益肠道： 莲藕富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘。 2.抗衰防癌： ...