Sayuran berwarna cerah ini merupakan sumber vitamin A yang tepat dan bisa mencegah stres oksidatif. Selain itu, buah dan sayur ini juga merupakan sumber yang kaya vitamin E dan vitamin C. Pada warna ...

Warna hijau ini terbentuk dari klorofil. Semakin pekat atau gelap warna hijau pada buah dan sayur menandakan kalau kandungan vitamin dan mineral di dalamnya semakin banyak. Buah yang berwarna hijau ...

Memperkenalkan buah ... diukus dan dihancurkan menjadi bubur lembut. Mulai dengan jumlah yang kecil dan perlahan-lahan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sayuran dan buah berwarna ungu tidak hanya menarik secara visual ... Bit dapat mencegah kanker, memperbaiki pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus. 8. Kubis merah Sayuran ...

Meski makanan yang mengandung fitokimia seringkali sangat berwarna, tetapi bahan-bahan berwarna putih seperti bawang bombay ... Karotenoid adalah pigmen pada tanaman yang bertanggung jawab atas warna ...

4. Makan makanan yang sehat Pola makan seimbang dapat membantumu merasa dan tampil lebih baik. Konsumsilah banyak buah, sayur, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak. Buah dan sayur segar sangat ...

Kedondong adalah buah yang banyak tumbuh di Asia Tenggara. Kedondong dapat dimakan langsung, atau diolah menjadi asinan, ...