El equipo blanco se ejercitó en la Ciudad Real Madrid y completó el último entrenamiento previo al partido contra Osasuna, ...

El lunge o zancada es uno de lo mejores ejercicios para trabajar el tren inferior, por eso no es un clásico en las rutinas de ...

Literalmente existen decenas de ejercicios que podemos hacer a la hora de entrenar los músculos de nuestras piernas y glúteos ...

Ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones o recuperar la funcionalidad tras un traumatismo, esta parte ...

El estudio ha sido realizado entre el Imibic-Universidad de Córdoba y las universidades de Burgos y Sonora (México) ...

Descubre los mejores ejercicios para fortalecer y estirar los isquiotibiales y prevenir lesiones de forma eficaz.

Los investigadores concluyeron que si el objetivo es maximizar la hipertrofia del músculo recto femoral, resulta más eficaz ...

Unai Núñez y Álvaro Djaló no han salido al exterior en esta matinal de miércoles, con Olabarrieta y Buján con el primer ...

Dentro de este músculo se encuentra femoral, cuádriceps ... complicado entrenar por la dificultad de ejecución de ciertos ejercicios. De esa forma, será básico saber la técnica perfecta ...

Ganar músculo en las piernas requiere esfuerzo, constancia y un plan, aunque no lo creas. No basta con entrenar de vez en ...

Y es que, si bien es cierto que lo ideal es que un profesor de Pilates nos dé las pautas necesarias para realizar correctamente los ejercicios, también lo es que después de unas semanas de práctica, ...