itu berarti akan memicu lonjakan gula darah yang lebih besar setelah dikonsumsi daripada makanan GI rendah. Beberapa contoh makanan GI tinggi adalah roti putih dan pasta, kerupuk putih, makanan ...

Ya, penderita diabetes boleh mengonsumsi gula dalam batas tertentu. Namun perlu dicatat, bahwa gula yang dimaksud adalah gula ...

yaitu makanan dengan indeks glikemik (GI) rendah, seperti roti gandum, pasta gandum utuh dan basmati, nasi merah atau nasi. Mereka juga memiliki lebih banyak serat, yang membantu menjaga sistem ...

Mengonsumsi camilan manis bisa memicu masalah kesehatan, solusi yang ditawarkan adalah mengganti gula reguler menjadi gula ...

JawaPos.com - Penyakit diabetes bisa dikendalikan jika gula darah stabil. Mengikuti diet sehat membantu mengelola gula darah. Penderita diabetes mungkin merasa sulit untuk memutuskan makanan mana yang ...

TEMPO.CO, Jakarta - Mengonsumsi karbohidrat adalah penting untuk tetap berenergi, namun bagi Anda yang sedang dalam program diet, akan lebih baik memilih makanan rendah kalori untuk mencapai tujuan ...

termasuk mengonsumsi makanan rendah karbohidrat. Karbohidrat berperan penting dalam mencukupi kebutuhan energi tubuh. Saat ...