Das Leben ist viel zu kurz, um es mit Grübeleien zu verbringen. Doch drei Sternzeichen kommen aus der Gedankenspirale nur ...

Trotz regelmäßiger Workouts will das Fett am Bauch nicht verschwinden? Das kann an der Uhrzeit deines Trainings liegen. Wir ...

Welches Studio passt zu mir? Wir stellen die besten Fitnessstudios in Köln vor und sagen für welche Kategorien sie besonders empfehlenswert sind. Welches Fitnessstudio ist sein Geld wert? Wo trainiere ...

Das Delfinschwimmen ist ein recht schneller, jedoch auch anstrengender Schwimmstil. Mit unserem Video-Schwimmkurs lernst du die korrekten Wellenbewegungen im Wasser. Körperhaltung: Die korrekte ...

Gerade Frauen klagen häufig über Sitzprobleme auf dem Rad – was nicht selten dazu führt, das Bike bald in die Ecke zu stellen. „Durch die unterschiedliche Beckenanatomie und -breite muss die ...

Du fühlst dich morgens total verspannt und willst versuchen ohne Kissen zu schlafen? Nicht unbedingt eine gute Idee. Lies hier, welches Kissen am besten zu dir passt und worauf du beim Schlaf achten s ...

Du willst Haferflocken in deine Ernährung integrieren, aber Porridge schmeckt dir nicht? Versuche es mit diesem Haferflocken Drink zum Abnehmen. Er hält lange satt und lässt die Kilo purzeln. Hier lie ...

Deine Körpermitte kann noch so schlank und durchtrainiert sein: Wenn du etwas Falsches isst, bläht sich dein Bauch auf. Das lässt sich aber vermeiden. Fünf Lebensmittel machen einen flachen Bauch.

Richtig Joggen, richtiges Laufen – so geht´s! Schone deine Gelenke, verbrenne überschüssiges Fett und hole das Maximum aus deinem Körper heraus! Richtig Joggen, wie geht das? Hast du dich im Park oder ...

Früher waren bei MTBs zwei oder drei Kettenblätter vorne das Maß der Dinge. Heute kommt man mit einem Blatt aus. Die Auswahl der Kurbelkombination und die Ritzel am Hinterrad entscheiden darüber, ob ...

Während weibliche Brustwarzen beispielsweise in sozialen Netzwerken immer noch tabuisiert werden, sind sie nicht zuletzt dank zeigefreudiger Stars wie Rihanna und Miley Cyrus immer wieder im Fokus des ...

Schaut man sich in manchen Freibädern um, überkommen einen berechtigte Zweifel, ob Schwimmen wirklich ein guter Kalorienkiller ist. Oft entdeckt man handfeste Rettungsringe über der Bade­hose und viel ...