Wir zeigen die richtige Technik beim Schulterdrücken und erklären, welche Fehler du auf dem Weg zu breiten Schultern unbedingt vermeiden solltest ...

Du hast keine Ahnung, was eine Doula ist? Wir verraten es dir und erklären, wie sie dir und deiner Partnerin bei der Geburt zur Seite stehen kann ...

Überschüssige Carbs, die du nicht direkt zur Energiegewinnung nutzt, werden in Fett umgewandelt und für "schlechte Zeiten" eingelagert. Außerdem lassen auch sie deinen Blutzuckerspiegel rasant ...

Im Vorfeld der Bundestagswahl will eine Mitmach-Aktion gegen Rechts möglichst viele Familien mobilisieren. Wir sagen, was ...

Am Valentinstag geht es darum, deiner Partnerin zu zeigen, wie sehr du sie schätzt. Laut einer Statista-Umfrage von 2023 geben 41 Prozent der Deutschen an, ihre Partnerin oder ihren Partner am ...

Warum profitiere ich von einer starken Schultermuskulatur? Mit starken Schultern fällt dir vieles leichter. Das Auto aus dem Schlamm zu schieben, zum Beispiel. Oder deine Kinder durch die Luft zu ...

99 Prozent des im Körper enthaltenen Calciums stecken in den Knochen, wo es als elementares Strukturelement eine wichtige Rolle spielt. Doch Calcium ist nicht nur für deine Knochen essenziell, auch ...

Klar isst du manchmal Ungesundes, etwa Pizza, Chips, Süßigkeiten. Ebenso klar: Du weißt, dass zu viele solcher hochverarbeiteten Lebensmittel nicht gut für die Gesundheit sind. Aber wie sehr sie ...

Es sollte nicht zur Norm werden, Schlaf für später aufzuschieben. Wenn man regelmäßig bis spät in die Nacht Serien schaut oder an der Konsole spielt, können ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen ...

"Hitzeausschlag entsteht durch vermehrte Schweißbildung bei hohen Temperaturen", erklärt Dr. med. Ulrike Poliza vom Dermatologikum Hamburg. "Dabei kommt es durch einen Hitzestau zu einer Verstopfung ...