南アルプス主脈の中間地点「日本一高い峠」（2615m、林野庁表記）にある三伏峠小屋。前後に登山口がないため、夏場には多くの登山者が長野県側から入山し、塩見岳や荒川三山方面へと出かけていく。麓の大鹿村で暮らす筆者は、冬は雪に閉ざされるこの峠の小屋で一昨年から、年末年始とゴールデンウィークの営業を始めた。山上に出現した3000m峰のベースキャンプに、噂を聞いて各地から登山者たちが集まってきた。

奥多摩の名瀑として知られる、落差約30mの百尋ノ滝（ひゃくひろのたき）は冬季にはみごとな氷瀑を見せてくれる場所だ。滝までなら登山口の川乗橋から往復3時間程度でアクセスできる。

開設以来、登山を安全に楽しむための講座を定期的に開催している長野県山岳総合センターでは、2月22日（土）～23日（日）の2日間にわたり、雪山テント泊登山の登山技術を習得する実践講座「雪山テント泊登山を学ぼう」を開催する。本講座は冬山の初心者 ...

扇山・白岩山方面に続く登山口。五ヶ瀬ハイランドスキー場先に位置する。 路線バスは利用できないので、マイカーでのアクセスとなる。 ゴボウ畑（白岩山登山口）までのアクセス情報 最寄りインターチェンジは九州自動車道御船IC。国道218号線に入り ...

岡山県と鳥取県にまたがる那岐山への南山麓。那岐山BCコースの登山口。 バス路線が利用できるが、車道を長く歩く。マイカーの場合は駐車場が整備されている。 那岐山B・Cコース登山口までのアクセス情報 バスの場合、JR姫新線津山駅からバスで高円バス ...

僧ヶ岳方面の登山口。2001年に地元の有志の手によって作られた登山道。 宇奈月尾根登山口までのアクセス情報 マイカーでのアクセスのみ。宇奈月温泉から林道別又僧ヶ岳線を進むと、登山口の看板がある。 宇奈月尾根登山口にある駐車場。5台程度の駐車 ...

九重連山の東部に位置する登山口。舗装路の最終地点の先に登山ポストあり。 舗装路の最終地点付近に10台程度の駐車 ...

・通行止め箇所はありません。ところどころ土砂崩れで細くなっている道があります。 登山装備 ・気温変化が激しいため、薄着で重ね着をし、何段階かで調整できる服装を。 ・帽子などの日差し避け、水分補給用の飲料、雨具は必携です。 ・日が長い季節 ...

山とコースの選び方、ポイントを初心者にもわかりやすく紹介 街では得難い山での宿泊体験。山小屋の利用方法を紹介 山で遭難しないために 道迷い、低体温症、高山病…、遭難しないためのヒント シチュエーション別登山技術 ここでは ...

花後の実に羽毛状の毛が子供が遊ぶ風車（稚児車）に似ているところから付いた。 高山植物の代表的な花で、花期のみならず、花後の姿、紅葉期（葉は赤く染まる）も楽しめる。 アルプスなどの高山への登山中に最も見かける花のひとつで、雪融けの周辺 ...

山頂の天気の閲覧、登山計画の保存などができるようになります。

山の初心者が無理なく歩ける時間を想定しています。ただし、休憩時間は含みません。 コース定数と、 予想消費カロリー／水分 コース定数とは、登山の消費エネルギー量の数値化によって安全登山につなげることを提唱する鹿屋体育大学・山本正嘉教授に ...