冬季来临，天气转凉，在社交媒体上，煮苹果水这种养生方式正悄然流行起来。很多人纷纷在网上分享自己煮苹果水的经验和感受，这也让煮苹果水走进了大众的视野，引发了大家对其养生功效的关注。 煮苹果水的养生功效 中医专家指出，煮苹果水对身体有着诸多奇妙的积极作用。 先说说肺部保养。冬季的气候总是那么干燥，就像一把无形的“刷子”，不断刺激着我们的肺部。而煮苹果水就如同一场及时雨，能够有效缓解这种干燥对肺部的伤害 ...

在炎热干燥的季节，苹果的滋润效果尤为重要。它在中医中被认为性平、味甘微酸，具有生津止咳、清热解燥、健胃消食的功效。从现代营养学的角度看，虽然苹果的营养素含量并不出众，但不可否认它的优势：苹果不仅富含果胶和抗氧化酚类物质，还有助于体重管理和血糖调节。更重要的是，它具备高性价比和便于存放的特点，足以成为你的日常水果之选。

近期，天津市南开医院接诊多例过量食用山楂导致肠胃疾病的病例。天津市南开医院胃肠外科主任医师吴瑜提醒，山楂好吃但不能过量，因为山楂中含有鞣酸、果胶等成分，与胃酸结合可能发生结石，导致胃肠疾病，甚至危及生命，公众在食用山楂时应多加注意。