春节期间每个人都是 胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食， 往往让肠道不堪重负。 不均衡的饮食往往会导致“上火”，甚至容易出现 消化不良，胃肠不适的情况。 帮肠胃减压重新激活身体状态靠多喝粥？多吃素？ 注意这些“雷区”不能踩！ “以素为主”有偏颇 ...