在这给大家分享一个食疗方——荷叶山楂茯苓茶。 其主要原料是荷叶，山楂，茯苓，陈皮，决明子（炒），都是药食同源的佳品，作为日常食养温和又没有副作用。 在中医看来，高血脂多与痰湿瘀滞有关。而这款茶就是从健脾祛湿、降脂化浊出发来调理高血脂的。

荷花全身皆宝，各个部位都有着食疗保健之用，据《本草纲目》记载，莲子、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。随之，各式各样与荷花有关的菜式，也应夏而盛。 以荷花、荷叶等为主要食材形成的各式各样的荷花菜，广受大家的喜爱。最有特色的要 ...

荷叶茶口感清香，适合长期饮用作为日常保健饮品。尤其在潮湿的季节，饮用荷叶茶能够帮助身体保持清凉状态，减轻湿气带来的不适。 八、陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶是由陈皮和茯苓组成的茶饮。陈皮具有理气化痰、健脾开胃的作用，茯苓具有利水消肿、健脾 ...

（2）红豆薏米茶适合湿热体质的女性饮用有助于减肥和祛湿。 4. 茯苓荷叶茶 （1）茯苓荷叶茶具有去湿、减肥、降脂、润肠、通便的作用。 （2）茯苓荷叶茶适合湿热体质的女性饮用，有助于减肥和祛湿。 茶饮虽然具有减肥祛湿的作用，但过量饮用可能造成身体 ...

针对心火旺推荐的食材和中药材：苦瓜、莲子、苜蓿（mù xu）、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。 1、苦瓜：归心、脾、肺经，味苦、性寒。 如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜，特别是在夏季，因为苦瓜能够清心退热，明目解毒，保护心脏。 2、莲子：归心、脾 ...