3. 芡实茯苓粥 将芡实和茯苓都磨成粉末 ... 将芡实、莲子和糯米洗净，荷叶扎成小卷后，将所有材料一起放入锅中，大火烧开转小火炖至材料熟 ...

2、锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入 ... 醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。 荷叶茶也成为排毒减肥的利刃 荷叶茶一直都 ...