Daripada minyak kelapa, dia menyarankan menggunakan minyak zaitun extra virgin. Meski lezat, satu sendok makan mentega menambahkan 100 kalori ekstra dan 11 gram lemak ke sayuran yang sebenarnya sehat ...

Tumis sayur merupakan hidangan yang populer dan mudah dibuat. Selain lezat, tumis sayur juga menyehatkan karena kaya akan ...

Memasak menguapkan air, membuat sayuran yang dimasak lebih padat kalori, yang berarti mereka memiliki lebih ... Anda dengan bahan berkalori tinggi seperti mentega, krim, keju, atau minyak. Untuk ...

Makanan lumpia sayur menjadi salah satu pilihan camilan sehat yang rendah kalori dan cocok bagi mereka yang sedang menjalani ...

Tetap bisa menikmati hidangan terong yang lezat meski memiliki asam urat dan kolesterol. Cobalah masakan terong tanpa minyak ...

dia menyarankan menggunakan minyak zaitun extra virgin. 3. Menggunakan Mentega Meski lezat, satu sendok makan mentega menambahkan 100 kalori ekstra dan 11 gram lemak ke sayuran yang sebenarnya ...

Menjaga pola makan sehat dengan menu makan siang diet yang seimbang dapat membantu mencapai berat badan ideal tanpa ...

Karawaci - Aktivitas orang dewasa tak lagi membutuhkan kalori sebanyak anak-anak. Karenanya, supaya sehat, ganti sumber karbohidrat dari nasi menjadi sayur-sayuran. Sudah biasa semakin tua seseorang, ...

Meskipun tidak ada pantangan mutlak, penderita hipertensi perlu memperhatikan jenis dan cara pengolahan sayuran untuk mencegah peningkatan tekanan darah.