Dengan berbagai jenis latihan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan kesukaan, Anda dapat meningkatkan stamina tanpa ...

Secara umum, penuaan dini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Gejalanya meliputi banyak kerutan, bercak hitam, ...

Kegiatan SelaSih SeGar yang merupakan akronim dari Selasa bersih dan senam bugar dilaksanakan setiap hari Selasa pada jam ...

1. Gerakan memutar pinggul – Berdiri dengan kaki selebar pinggul, lutut sedikit ditekuk. – Mulailah gerakan memutar dengan ...

Ia juga mengembangkan edukasi tentang pentingnya pola makan seimbang dan aquarobics dalam meningkatkan kualitas hidup.

Para penggemar latihan kebugaran kini berbondong-bondong ke gym dan langsung sibuk melatih otot, demi sehat atau hanya untuk ...

Kapanlagi.com - Di era modern ini, banyak pria terjebak dalam rutinitas minim gerakan, padahal menjaga kebugaran tubuh tidak ...

Manfaat lari bagi tubuh manusia menurut keterangan dokter Rina Hartati, lari bisa meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru ...

Dilansir dari timesofindia, Bhargavi Uttmani, Konsultan Dermatologi di Kaya Limited, mengatakan, kolagen membentuk sekitar 30 ...

Kesehatan dan wellness menjadi sektor bisnis yang terus berkembang seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya ...

BATAM – Kepala Lembaga Pemasyarakatan (Kalapas) Batam, Yugo Indra Wicaksi, Selasa sore mengunjungi blok-blok hunian dan Blok ...

Olahraga malam bisa dilakukan oleh lansia, asalkan memperhatikan intensitas dan jeda olah raga, serta sesuaikan dengan hasil ...