A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal no cérebro, sendo fundamental para regular o ciclo circadiano, que ...

A Microsoft e nossos fornecedores terceirizados usam cookies para armazenar e acessar informações tais como IDs exclusivas ...

Em geral, mudanças comportamentais bastam para ensinar os pequenos a dormir bem; mas diretrizes europeias liberam uso de ...

Os pais de um menino de 2 anos correram para o hospital, com medo de o filho sofrer uma intoxicação, após descobrir que ele ...

A higiene do sono teve resultados mais eficientes em médio e longo prazo dos que diversos medicamentos, mostrou estudo ...

Só quem sofre com os distúrbios do sono sabe o quanto uma noite de descanso é almejada. E basta uma busca rápida pela internet para encontrar várias recomendações para usar melatonina para dormir. Mas ...

Ter uma boa noite de sono pode ser possível graças a um lanche saudável e fácil de ser encontrado. O pistache é um snack ...

Se você costumava beber leite morno antes de dormir quando era criança ou se notou a tendência do "sleepy girl mocktail" ...

A melatonina é um hormônio natural que ajuda a sinalizar ao corpo que é hora de dormir. Assim que escurece, a glândula pineal no cérebro aumenta a produção de melatonina. Porém ...

Distúrbios do sono são comuns em crianças e adolescentes e representam um motivo frequente para consultas pediátricas. Embora ...