Apesar dos seus procedimentos estéticos super tecnológicos, a atriz também segue uma rotina de alimentação e exercícios físicos bastante regrada, que também tem alguns segredinhos matinais ...

"Transforme sua rotina com mindfulness 2.0" Filósofa ensina a tornar a rotina mais interessante com meditação, estratégia e criatividade. Desenvolvendo a riqueza psicológica, o dia a dia se ...

São pequenas adaptações na rotina que, aliadas à prática, promovem o bem-estar. Priorizar a saúde emocional não é apenas um ato de autocuidado, mas também uma forma de melhorar as relações e ...

Era uma pessoa muito boa", lamentou. Gabriel Freitas era um influenciador digital que compartilhava sua rotina enquanto seguia um plano para perder peso. Com 1,95 m de altura e 380 kg, o ...

Yasmin Brunet compartilhou, nos stories de seu Instagram, nesta quinta-feira (02.01) um vídeo mostrando que está de volta à sua rotina após as festas de fim de ano. Na gravação, a modelo aparece de ...

Mas aí começa tudo de novo. Embora não seja possível escapar da rotina, você pode transformá-la. As mais recentes pesquisas psicológicas sobre uma boa vida aponta o caminho: Ao mudar sua ...

As festas acabaram e é hora de retomar o equilíbrio. Voltar a uma rotina alimentar saudável pode não ser tão fácil quanto parece. Gradualmente, um dia após o outro, você consegue retomar 100% os ...