許多人都有搭飛機出國的經驗，在飛行過程中，為了確保舒適、安全，最好避免穿著某些特定類型的衣物或配件；像是束縛性衣物，可能限制血液循環，特別是在長時間保持坐姿情況下，容易引發下肢水腫或不適。

陳志道與朱韻伃提醒，旅遊最重要的就是放鬆心情，但健康還是得放在首位。在外玩得開心的同時，記得隨時留意自己的身體狀況，像是如果出現發燒或皮膚異常，別硬撐，立刻找當地醫療單位處理比較保險。此外，勤洗手、避免跟病患接觸這些簡單的習慣也能大大降低風險。準備得 ...

陶文指出，運用發財水的最佳策略，在除夕夜利用噴霧器把發財水或陰陽水在家裡到處都噴一遍，讓空間充滿財氣。陰陽水的做法是白開水加入自來水，也可用發財水加入自來水。

就要過年囉！處處已是張燈結綵喜迎春的氛圍，然而這些燦爛熱鬧的背後，隱藏著一些女性說不出的「苦」！

社工師柯佳圻指出，想要「年底轉職」一定要有「攻略」，求職者應調整履歷內容，以更貼合想去的職位需求之版本，而不是拿取得眼前這份工作時使用的履歷，變成「萬年歷」、「萬用歷」。她提到最近收到一份工作經歷豐富的履歷，但就她了解，履歷主人的求職過程卻不如預期順利。

吳若權說，回想起父親去世之前，短暫臥病的時光，深刻的印象，仍歷歷在目，「當時他已經80歲，本來身體十分硬朗，突然覺得心臟不適送醫，住院4個月就因為多重器官衰竭，而撒手人寰」。

過年時刻，親朋好友團聚時，再熱鬧的氣氛中不少人會「守歲熬夜」嗨一整晚，但這樣的習俗也帶來些健康上的「隱憂」。中醫師提醒，守歲熬夜後若出現身體不適，可以多吃滋陰、平和的食材來調理身體，還能多按 2 穴位促進氣血緩疲勞。

喝酒容易導致腦部退化？美國國家酒精濫用及中毒研究所報告指出， 2021 年美國約有 5 成肝病死亡與酒精有關，絕大部分來自與酒相關的肝硬化。更有研究發現，酒精會影響腦部認知靈活度。

50歲金馬獎影后賈靜雯從年輕美到現在，驚人美顏長久不衰，主要是靠她重養生的態度。多年來，賈靜雯都持續進行養生補氣的好習慣，近年也開始依照「節氣」養生，推薦立冬要吃羊肉爐等簡單方便的小技巧，還有起床第一步驟先「拍打暖身」。

過年期間，忙碌的準備和應對，可能導致飲食失衡和睡眠不足，身體狀況直接影響情緒，因此保持良好的作息尤為重要。楊聰財建議媳婦們要定時進餐，選擇健康食物以穩定血糖；每日早晚進行 10 分鐘深呼吸或瑜伽放鬆；避免攝取過多酒精或咖啡因，減少心跳加速和焦躁。

過年居家花卉，你最喜歡哪一種？專家推薦諧音「銀兩」的銀柳，吉祥又耐放，剝開紅色芽鱗後，露出銀白色的絨毛，就像白花花的銀子。不同高度的銀柳有各自的吉祥寓意，而銀柳也能製成乾燥花，一整年把「銀留」在家，一直「有錢花」。

郭家榕指出，過度油膩的食物和酒精，加上傳統守歲習俗，必須熬夜，多吃又缺乏休息，都會傷害胃腸。她建議，面對團圓大餐可以掌握幾個原則，即能享受美食亦能保持健康的腸胃和漂亮的體重。