除夕夜，但願除去昔日所有的不好。 願你新年有新願，舊願皆已償。 滿懷上一年的熱愛，奔赴下一年的山海。 從現在開始，壞運清零，好運加滿。

農曆春節民眾聚餐機會多，依據疫情監測資料顯示，往年春節期間國內急性腹瀉就診人數較平日增加，籲請民眾春節假期務必留意手部衛生與飲食安全，如有嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀應儘速就醫。

長期吸入二手煙的民眾，其身體所受的傷害與吸菸者相差無幾，並不是自己沒抽菸就沒事。吸二手煙同樣會提高罹患 肺癌 、 糖尿病 、 心臟病 ...

中醫師賴睿昕表示，過年飲食、作息不正常，可能造成「心」受傷。中醫認為，「心」主宰身體的功能，並透過大腦與神經、內分泌等路徑，影響意識、情緒、記憶、和其他各種生理機能系統。

如果說有什麼必須戰勝的對手， 那就是過去的自己。

過年又有一波冷氣團來襲，心血管疾病、特別是高血壓患者，更應留意保暖。醫師表示，高血壓是主動脈剝離的危險因子之一，天冷又是其中的誘發點，這項致命性疾病 ⅓ 患者到院前就可能死亡。

除了讓眼睛多休息，恩主公醫院營養室主任江詩雯則提醒民眾，可多攝取飽和脂肪與反式脂肪，增加眼睛黃斑部病變的機率。此外，也可以多吃「彩虹蔬果」攝取食材中的天然維生素與植化素，保護眼睛。

北榮總胸腔部呼吸治療科主任柯信國昨晚驚傳猝逝，消息震驚醫界。據了解，他昨天參加台大胸腔科忘年會，晚間返回陽明山飯店時突然倒地，雖然家人立即實施CPR並於7分鐘內送至榮總急救，院方甚至動用葉克膜搶救超過1小時，仍無法挽回生命。

今年農曆春節長達9天連假（1月25日至2月2日），假期中如果身體突然不適，卻發現許多醫院門診或診所停診，該怎麼辦？別擔心！HEHO健康整理了2種實用方式，教你快速查詢所在地的醫療院所是否有開診。

此外，許多人習慣在濕冷的冬天使用除濕機來保持乾燥的環境。然而，過度乾燥的空氣會導致呼吸道黏膜水分流失，降低其保護功能，反而更容易受到外界刺激與病菌感染，進而引發呼吸道不適症狀。 蔡哲龍 說，呼吸道理想的環境應該保持適當的溫濕度（攝氏24-28度、濕度50-65%）。

年節將至，要帶著一家老小回老家過年。許多親戚孩子都是第一次見，有些孩子落落大方打招呼，有些孩子則是抱著大人的腿躲在背後，硬要他們出來打招呼卻哭了！每人天生氣質不同，有人外向有人內向，但還是可以透過一些方式引導，讓他們順利社會化。

家庭醫學科吳凱茹醫師指出，粒線體的健康與否不僅影響人體的禦寒能力，更是延緩衰老的重要關鍵。適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護，不僅有助於保暖，更能延緩衰老過程，促進健康。