2019年2月22日 · Buah plum hitam dibekali senyawa sorbitol dan isatin yang bermanfaat dalam membantu mengatur kelancaran fungsi sistem pencernaan dan meredakan masalah sembelit. Oleh karena itu, masukkan buah plum ke dalam menu diet sehat sehari-hari guna mempertahankan kebiasaan buang air besar secara teratur.

2023年4月4日 · Manfaat buah plum yang paling dikenal adalah kemampuannya mencegah sembelit. Serat buah plum memadatkan massa feses dan melancarkan proses pembuangannya, sehingga mengurangi risiko kanker usus besar dan wasir.

2018年8月6日 · Buah plum hitam mengandung zat antosianin dan fitonutrien yang dapat menghentikan perkembangan sel-sel kanker tetapi tanpa membunuh sel-sel ehat di dalam tubuh kita.

2023年11月27日 · Buah plum memiliki banyak jenis dan yang biasa dikonsumsi adalah jenis buah plum merah keunguan dan buah plum hitam. Kedua jenis buah ini dapat dengan mudah ditemukan di toko-toko sekitar. Kandungan buah plum yang kaya akan vitamin C dapat membantu tubuh untuk pulih lebih cepat, membangun otot, dan membentuk pembuluh darah.

2024年9月25日 · Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan. Buah plum atau yang lebih populer dengan sebutan buah prem di Indonesia memiliki banyak sekali manfaat kesehatan dan kecantikan. Ini termasuk: 1. Menjaga kesehatan pencernaan. Studi dalam Nutrition Reviews menyebutkan, jus buah plum memiliki khasiat dalam meredakan sembelit.

2024年10月19日 · Buah plum hitam memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Beberapa manfaatnya antara lain dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, melawan peradangan, menjaga kesehatan pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Buah plum hitam berguna untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh sebab kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin tersebut akan mencegah infeksi dan radang sekaligus meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh untuk …

Jelajahi kandungan nutrisi Buah Plum, termasuk vitamin, mineral, dan kalorinya. Temukan manfaat kesehatan, efek samping, serta pedoman konsumsi yang dianjurkan. Skip to primary navigation

Manfaat buah plum bagi kesehatan didapatkan berkat kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang terkandung di dalamnya. Buah ini baik dikonsumsi untuk beragam masalah kesehatan, mulai dari mengatasi sembelit hingga mencegah osteoporosis. Buah plum bukanlah tanaman asli Indonesia yang beriklim tropis.

2023年8月22日 · Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi buah plum hitam ini secara teratur. Kandungan antioksidan mencegah arthrosis dan degenerasi makula. Selain itu plum hitam juga mengandung senyawa flavonoid dan mineral.