Empress Ki EP.27｜The Queen Forces Everyone's Contraception

🌬️ The Diaphragm, Heart, and Lungs: How They Work Together 🌬️ The diaphragm is a crucial muscle located beneath your lungs. With every breath you take, it contracts and moves downward, allowing the lungs to expand and fill with air. Simultaneously, the heart, positioned just above the diaphragm, pumps oxygen-rich blood from the lungs to the rest of your body. This coordinated movement ensures that your body gets the oxygen it needs to function properly. Together, the diaphragm, heart, and lung

C'est quoi le Diaphragme ?🩻 Le Diaphragme est le muscle principal de la respiration. Situé en bas du thorax, il sépare la cavité thoracique (contenant le coeur et les poumons) de la cavité abdominale (contenant l’intestin, le foie, l’estomac etc…). Il s’insère en avant sur les cotes basses, et rejoins la colonne. On peut remarquer sa forme de parachute, posé à droite sur le foie, et a gauche sur l’estomac. La physiologie diaphragmatique est donc intimement liée au fonctionnement des organes voi

Aujourd’hui ma team, dans ce fitnesstips je vous parle du développé incliné ! Au développé incliné, beaucoup pensent que plus on incline le banc, plus on va solliciter le haut des pectoraux. Mais en réalité, si l’inclinaison est trop importante, ce sont surtout les deltoïdes antérieurs qui vont travailler. Je conseille donc de garder une inclinaison entre 15° et 30° pour bien recruter lee haut de vos pectoraux sans trop impliquer les épaules. Il est également important de faire attention à la po

The diaphragm is a broad dome-shaped muscle that separates your thorax from your abdomen. It’s major role is BREATHING! It contracts and relaxes as you breath in and out. Breathing is not something we consciously do but focused breathing has been shown to promote relaxation, lower heart rate and blood pressure, decrease cortisol, and may help alleviate symptoms of fatigue. [This exercise can be done either laying down or seated]......#energy #fatigue #stress #deepbreathing #diaphragm #breathwork