6 Core Strengthening Exercises
2:23
6 Core Strengthening Exercises
Fit&Well is for everyone, regardless of age, gender and fitness levels. Our mission is simple: to help people achieve healthier, happier living. You’ll find a range of beginner-friendly workout ideas on our site alongside in-depth features on fitness, nutrition and wellbeing.
Microsoft NewsFit&Well2024年1月25日
短视频
STRENGTHENING CORE with a Weak Back?One of the reasons for back pain is weak coreDuring weak back,It becomes difficult to work on coreAnd at times,.we end up with severe back pain in trying thatThis will help build strong core with supportThe support will the ankle & the thigh makes it easy for the hips and thighs to contract better and move the hips off the floor.Keep your hips squeezed while going up as well as while going downThe movements have to be slow and well controlledNo jerk pleaseRepe
0:28
已浏览 7655 次
STRENGTHENING CORE with a Weak Back?One of the reasons for back pain is
FacebookShammi's Yogalaya
Grey Method on Instagram: "A strong core is the foundation for better stability, improved posture, and smooth movement in everything you do. Our RMT, Cordelle, shares three effective exercises to help you strengthen your core muscles: Bird Dog Reps: 2 sets, 8 reps Important Notes: Keep your back neutral, avoid overextending, and ensure your belly button stays facing the mat. Dead Bug Reps: 2 sets, 8 reps Important Notes: Keep your lower back stable against the floor and your abs engaged througho
已浏览 631 次
Grey Method on Instagram: "A strong core is the foundation for better stability,
Instagramgreymethd
コアトレーニングの効果
デーモンコアくん４
1:44
デーモンコアくん４
YouTubeからめる
已浏览 511.7万 次2019年4月29日
ふくらはぎの筋トレ【2分間】
3:26
ふくらはぎの筋トレ【2分間】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
已浏览 54.4万 次2021年2月2日
【TABATA】タバタ式トレーニング全身版
4:13
【TABATA】タバタ式トレーニング全身版
YouTubeSAKAZUME FITNESS
已浏览 40.8万 次2019年12月14日
热门视频
How to Strengthen Your Core Muscles
How to Strengthen Your Core Muscles
hubpages.com
已浏览 10 次2013年1月22日
4 Best Core Exercises (Great For Beginners!)
7:17
4 Best Core Exercises (Great For Beginners!)
FacebookRedefining Strength
已浏览 3.2万 次2021年12月27日
10 Best Ab Exercises to Strengthen Your Core
2:17
10 Best Ab Exercises to Strengthen Your Core
Microsoft NewsHealth
2023年9月26日
コアトレーニングのやり方
スイッチアップデートの仕方
1:01
スイッチアップデートの仕方
YouTubeリーくん
已浏览 12.1万 次2019年10月16日
金型の動き②
0:21
金型の動き②
YouTube株式会社 新興化学
已浏览 3.8万 次2017年6月29日
【リハビリ実践編（5）】腹式呼吸
0:53
【リハビリ実践編（5）】腹式呼吸
YouTube千葉大学病院 公式チャンネル
已浏览 9万 次2015年10月25日
反馈