Give Your Current Routine the Bounce and Try One of These Trampoline Workouts Instead
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Try this 15-minute trampoline workout for a total-body burn.
goodhousekeeping.com2024年1月29日
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NASA knows best🚀 Mini trampolines, also known as rebounders, offer several benefits: 1. Cardiovascular Fitness: Rebounding on a mini trampoline is a fun and effective way to improve cardiovascular health and increase your heart rate. 2. Low Impact: Unlike running or other high-impact exercises, bouncing on a mini trampoline provides a low-impact workout that reduces stress on joints, making it suitable for people with joint issues. 3. Improved Lymphatic System: Bouncing can stimulate the lympha
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