English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
搜索
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
Plank Tucks 的热门建议
Knee
Plank
AB
Tucks
Plank
to Pike
Plank
Hold
Tucks
Exercise
Oblique
Planks
High
Plank
Plank
Dips
Plank
On Ball
Knee
Tucks
Abdominal
Plank
Standard
Plank
Side Plank
with Knee Tuck
Planks
Fitness
Plank
Flow Routine
Plank
Results
ABS
Plank
Plank
Up
What Is a
Plank Jump In
Plank
Step Outs
Plank
Leg Lifts
Plank
Knee to Elbow
Piyo
Plank
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
Knee
Plank
AB
Tucks
Plank
to Pike
Plank
Hold
Tucks
Exercise
Oblique
Planks
High
Plank
Plank
Dips
Plank
On Ball
Knee
Tucks
Abdominal
Plank
Standard
Plank
Side Plank
with Knee Tuck
Planks
Fitness
Plank
Flow Routine
Plank
Results
ABS
Plank
Plank
Up
What Is a
Plank Jump In
Plank
Step Outs
Plank
Leg Lifts
Plank
Knee to Elbow
Piyo
Plank
3:45
Fastest Way to Learn the Tuck Planche Tutorial
In this video, I explain how to get the tuck planche using different progression exercises. If you follow this tutorial, you will be able to learn how to do the tuck planche effectively and safely! #bodyweight #planche ABOUT Dan Jeong Teaching calisthenics since 2012 WSUG (stands for Wassup Guys) cofounder and lead trainer Samsung Health ...
YouTube
Dan Jeong
已浏览 57.6万 次
2013年11月21日
Plank Challenge
0:20
a sticky situation there for a sec #plankchallenge #plank #challenge #challenges #fitness #dads #dadsofinstagram | Andrew East
Facebook
Andrew East
已浏览 144.3万 次
5 个月之前
0:56
The straight plank challenge 😂 can you stand up?
Facebook
Kristen Hanby
已浏览 127.7万 次
2 个月之前
0:31
Spinning Plank Challenge
Facebook
SPORTbible
已浏览 71.7万 次
2 个月之前
热门视频
3:57
PLANCHE FOR BEGINNERS. TUCK PLANCHE TUTORIAL.
YouTube
The Calisthenics School
已浏览 17.6万 次
2019年10月10日
5:11
HOW TO: Tuck Planche Tutorial Training | Progressions | BEGINNER
YouTube
Austin Dunham
已浏览 49.6万 次
2016年10月31日
7:40
Learn the Tucked Planche in only 5 minutes | Beginner Tutorial
YouTube
CALISTHENICS FAMILY
已浏览 17.1万 次
2019年10月24日
Plank Benefits
0:06
5 minutes plank benefits! #plankbenefits #plank #workout #fitnesstips #thankyouforyoursupport #thankyouforwatchingmyreels #thankyou #loveyouallkareels | Analiza Faraon Andal
Facebook
Analiza Faraon Andal
已浏览 1.8万 次
11 个月之前
0:27
The BENEFITS of Plank Exercise💪🏻 #plank #workout #benefit #benefits #reasons #why #tips #weightloss #weightlosstips #loseweight #healthyprogram #gethealthywithme #getfitwithme #wellnesscoach #viral #trending #coachaixin | Aixin Lee
Facebook
Aixin Lee
已浏览 972 次
2022年10月19日
0:12
Side plank Benefits- . . #sideplank #planks #movement #yogamovement #dailyworkouts #yogadaily #dailymovement | Aarogyam Yoga Studio
Facebook
Aarogyam Yoga Studio
已浏览 1.2万 次
7 个月之前
3:57
PLANCHE FOR BEGINNERS. TUCK PLANCHE TUTORIAL.
已浏览 17.6万 次
2019年10月10日
YouTube
The Calisthenics School
5:11
HOW TO: Tuck Planche Tutorial Training | Progressions | BEGINNER
已浏览 49.6万 次
2016年10月31日
YouTube
Austin Dunham
7:40
Learn the Tucked Planche in only 5 minutes | Beginner Tutorial
已浏览 17.1万 次
2019年10月24日
YouTube
CALISTHENICS FAMILY
3:51
ADVANCED TUCK PLANCHE Tutorial
已浏览 3.8万 次
2023年3月18日
YouTube
Vitaly Pavlenko
0:12
Plank Ups
2019年12月20日
NBC News
How to plank: the best plank variations to strengthen your core
…
2020年11月3日
t3.com
10:29
10 Min Tuck Planche Workout | All Levels
已浏览 2.4万 次
2022年11月25日
YouTube
Vitality
0:19
HIIT Exercises: How to do Plank Tucks
已浏览 7万 次
2016年2月15日
YouTube
HIIT Academy
1:03
10 Best Plank Variations to Keep Your Workouts Fresh
2022年6月13日
wellandgood.com
3:21
Planks For Beginners: How To Do Planks | Fit Tak
已浏览 89万 次
2019年8月31日
YouTube
Fit Tak
0:07
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
2009年1月1日
drjohnrusin.com
5:25
How to do a Tucked Planche | Watch all active muscles
已浏览 3.8万 次
2021年3月4日
YouTube
Muscle and Motion
0:35
How to do Plank Jacks
已浏览 45.1万 次
2015年5月29日
YouTube
Sunstone Fitness
6:03
How to Tuck Planche - 4 AMAZING Tips! (Calisthenics)
已浏览 26.1万 次
2020年11月8日
YouTube
Ashton Fitness
0:13
The plank is a powerful exercise that strengthens the entire core. P
…
已浏览 73.2万 次
2023年5月4日
Facebook
Pascale Lean
7:43
THE ULTIMATE ADVANCED TUCK PLANCHE GUIDE | How to Advanc
…
已浏览 1.9万 次
2021年3月7日
YouTube
The Jacked Vegan
3:00
The Plank | Form Check
2023年12月12日
Men's Health
Brett Williams,NASM
8:14
Planks the Right Way
已浏览 1.7万 次
2021年5月22日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
0:39
WORKOUT TECHNIQUE | Tuck Jump
已浏览 70.3万 次
2016年8月21日
YouTube
Les Mills
0:23
TRX Reverse Plank Tuck
已浏览 1.7万 次
2023年1月26日
Facebook
TRX Training
11:47
Tuck Planche Tutorial - ALL Handstand & Calisthenics practiti
…
已浏览 18.9万 次
2022年2月22日
YouTube
Sondre Berg
6:22
5 Exercises To Master The Tuck Planche
已浏览 6.8万 次
2022年10月14日
YouTube
Vitality
10:38
From ZERO to TUCK PLANCHE in 1 Week | Exercises, Tips and Progre
…
已浏览 76万 次
2021年11月12日
YouTube
Vitality
1:02
How to do a plank? The Knee Tuck Classic Plank - #TRUSTMYCOAC
…
已浏览 2.8万 次
2018年1月15日
YouTube
#TRUSTMYCOACH
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1236.1万 次
2017年3月22日
YouTube
BowFlex
0:16
Tuck Jump To Plank Tuck
已浏览 1.2万 次
2020年8月23日
Facebook
Redefining Strength
13:59
Total Plank Challenge | 10-Minute Plank Core Workout
已浏览 21.3万 次
2019年9月26日
YouTube
Tone and Tighten
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28万 次
2017年2月8日
YouTube
Kelly Brown
0:58
Do It Right - High Plank | LifeFit 360 | Denise Austin
已浏览 21.7万 次
2018年11月21日
YouTube
Denise Austin
观看更多视频
更多类似内容
反馈