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Oldshool hack squat with a barbell #hacksquat #squat #squats #legs #legworkout #legexercises #quads #quadsquad #gymtips #fitnesstips #bodybuilding | Valeriy ProTrainer
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2022年12月3日
Facebook
Valeriy ProTrainer
0:20
Barbell hack squat, first attempt
2022年12月28日
reddit
KlingonSquatRack
Barbell Hack Squat
已浏览 118 次
2009年9月16日
muscleandstrength.com
1:01
The barbell hack squat is an old-school lift and an alternative to regular hack squats if you don’t have access to a machine. I also utilize wedge blocks to elevate my heels and put more emphasis on my quads.👌🏽 #RaiPhysique #BarbellHackSquats #Gymtips #DubaiPersonalTrainer 📥DM for 1:1 PT in Dubai and Worldwide Online Coaching info. | Rai Physique
已浏览 608 次
2023年6月27日
Facebook
Rai Physique
0:36
Barbell Hack Squat - Workout Wednesday
已浏览 2572 次
2019年5月22日
Facebook
Old School Labs
2:44
Barbell Hack Squat JimStoppani.com
已浏览 3.2万 次
2017年8月7日
Facebook
Dr. Jim Stoppani
How to Do the Hack Squat & Build Your Quads, From the Experts | BarBend
2022年9月7日
barbend.com
Barbell Hack Squat Workouts For Bigger Quads
2009年1月1日
muscleandstrength.com
4:19
Barbell Hack Squats
已浏览 2.8万 次
2018年2月24日
Facebook
Dr. Jim Stoppani
0:19
Hack Squats: Know The Difference ⚠️ . When performing Hack Squats, although this exercise predominantly targets your Quads since your spine is stabilized into the pad. However you can still shift the emphasis a little to other muscle groups. When performing a Wider Stance, this will emphasize more of your adductors (inner thighs). When using a lower platform stance, this will emphasize your quads. And lastly, when you bring your Feet Higher on the platform, this will emphasize more of your glute
已浏览 7.3万 次
2023年8月22日
Facebook
Hazzy Fitness
Hack Squats vs Barbell Squats: Which is Better for Building Muscle? | BOXROX
1 年前
boxrox.com
1:26
BARBELL HACK SQUATS
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2017年6月28日
YouTube
KILO Personal Trainer & Strength Coach Educ…
1:44
Barbell Hack Squat
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2014年1月6日
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Broser Built
2:14
Reverse Hack Squat
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2016年2月10日
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FitnessRx For Women Magazine
0:21
Smith Machine Squats
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2020年5月8日
YouTube
The Fitness Life - Fitness & health Coaching
17:30
How To Snatch : Untamed Strength
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2016年2月19日
YouTube
Alan Thrall
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The Hang Clean
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2019年11月25日
YouTube
CrossFit
2:44
How To: Smith Machine- Hack Squat
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2010年5月1日
YouTube
ScottHermanFitness
1:23
Hack Squat | Exercise Guide
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2016年5月25日
YouTube
Bodybuilding.com
7:21
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
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2019年7月15日
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Naomi Kong
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3 Common Squat Errors feat. Austin Baraki
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2017年9月26日
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Alan Thrall (Untamed Strength)
2:35
How To: Deep Barbell Back Squat
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2011年11月12日
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ScottHermanFitness
5:36
The Most Underrated Squat Accessory
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2020年2月23日
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CanditoTrainingHQ
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Smith machine hack squat
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2011年5月13日
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Erin Stern
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Instructional Fitness - Hack Squats
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2009年2月14日
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Instructionalfitness
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Westside Barbell - Dynamic Day in 2000
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2019年1月10日
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Josef Eriksson
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How to do a Hack Squat
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2021年1月26日
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Tiger Fitness
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How to do a Hack Squat
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2017年6月7日
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Blackstone Labs
1:56
How to Do Barbell Hack Squats
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2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG.COM
1:23
Reverse Hack Squats - NPC USA Figure Championships Training - ArianElizabeth
已浏览 11万 次
2012年5月29日
YouTube
ArianElizabeth Doaks
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