Dormir del Lado Izquierdo: Un Beneficio para tu Digestión¿Sabías que la posición en la que duermes puede influir en tu salud digestiva? Dormir del lado izquierdo es una recomendación respaldada por expertos, ya que ayuda al cuerpo a trabajar mejor durante la noche. Esta posición facilita que los desechos se desplacen de manera natural a través del colon, favoreciendo la eliminación de toxinas. Además, evita que los ácidos del estómago suban hacia el esófago, previniendo la acidez y el reflujo.Po
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